予約サイトまたは公式LINEより​ご希望の日時をご予約ください。

予約の際は 【初回体験・パーソナルトレーニング60】をお選びください。

動きやすい服装（更衣室、ロッカーがございます。）

水分補給用の飲料、タオルをお持ちください。

＊ご予約時間の５分前を目安にお越しください。

更衣室を済ませたらカウンセリングです。
当日の体調や目的をお聞きし、体組成計測を行います。
​トレーニング内容の相談もいたします。
​
​ご不安な事や気になることなど、些細なことでもご質問ください。

体調や目的に合わせたメニューでトレーニング体験をして頂きます。
【ウォーミングアップ】
　　ストレッチ・軽いスクワットをおこないます。
【トレーニング】
　　ダンベルなどを使い、強度を伺いながら筋トレ。
【クールダウン】
​　　疲れを残さないようにリラックスしてストレッチ。

更衣を済ませて体験料金をお支払いください。
トレーニング後の感想をお聞かせ頂けると大変嬉しいです。
続けて頂ける方は次回のご予約もお取りいたします。
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しつこい勧誘や物販などは一切いたしませんのでご安心くださいね。