なぜ筋トレが必要なのか?

5つのメリット

住宅リフォーム26
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  • 体型が変わる

    ボディメイク効果

    筋トレをすると筋量が増え引き締まった体になります。また基礎代謝が上がるため太りにくい体が手に入ります。

  • 筋力・筋持久力による体力の向上

    重いものが持てるようになったり長時間のおでかけなどで長い距離を歩いても疲れないような体が手に入ります。

  • 柔軟性の向上

    正しいフォームでの筋トレは関節可動域が上がります。また血流が良くなり筋肉の柔軟性が上がれば腰痛や肩こりの改善に繋がります。

  • ストレスの解消

    筋トレをすることで「セロトニン」が分泌されます。このセロトニンは緊張をやわらげたり、睡眠の質を向上させる効果もありストレス解消も期待できます。

  • 美容・アンチエイジング

    筋トレをすると成長ホルモンの分泌が促されます。この成長ホルモンの働きで代謝の低下(老化)が抑えられます。

メリットだらけの筋トレをはじめよう!!

初回パーソナルトレーニング体験やってます。


当店が選ばれる理由


  • 経験豊富な女性トレーナー

    トレーナー歴20年以上、大手フィットネスジムに所属経験あり。医療系国家資格の鍼灸師資格を取得した安心のトレーナー。現在もスタジオインストラクターとしてエアロビクス、ヨガなどを指導しています。「楽しみながら運動をする」をモットーにトレーニング指導をしています。


  • 完全個室

    ビルのワンフロア当店のみ。完全予約制で一枠一組様の貸切でトレーニングを受けていただけます。明るい開放的なジムでリラックスしていただけること間違いなし!ご友人やご夫婦でのペアレッスンも受け付けております。また、キッズスペースはございませんがお子様の同伴も大歓迎です。


  • 鍼灸治療も受けれるジム

    トレーニングスペースに併設している治療スペースで鍼灸治療も受けていただけます。肩こりや腰痛などは運動と鍼灸施術を合わせることでより一層効果が期待できます。また、その日の体調に合わせてメニューをお選びいただけますので遠慮なくお申し付けください。

筋トレで全ての女性を応援するパーソナルジムIS-イズ-で理想の自分を手に入れよう!

営業時間 日曜日9:00~18:00
火曜日、金曜日、土曜日10:00~19:00
水曜日12:00~19:00
木曜日10:00~15:00

駅近の通いやすいサロンで「なりたい自分」に近づく体作りをサポートしております

Access

鍼灸&パーソナルジムIS

住所

〒563-0025

大阪府池田市城南1-9-27

ゼファービル4F

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営業時間

日曜日9:00~18:00

火曜日、金曜日、土曜日10:00~19:00

水曜日12:00~19:00

木曜日10:00~15:00

定休日

月曜日

「動ける体が欲しい」「美しいボディラインを手に入れたい」などご希望のお客様の体作りを、トレーニングや鍼灸施術でお手伝いしております。駅近くの通いやすい立地にあるので、日々のメンテナンスとして気軽にお越しいただけます。

完全個室の女性専用のサロンを池田市で営んでおります

鍼灸&パーソナルジムISのこだわり

ご夫婦やお友達とのペアトレーニングも承るパーソナルジム

ご来店からお帰りまで一人のトレーナーが担当し、完全なマンツーマンで施術を行うパーソナルジムを営んでおります。ビルのワンフロアを清潔な空間に整え1枠1組のみの完全予約制なので、プライベートサロンとして人目を気にせずリラックスしてお過ごしいただけます。プライバシーが守られているので、お困りのことやお悩みごとなども安心してご相談ください。対話をしながら、お客様の体に合ったトレーニングを進めてまいります。必要に応じて鍼灸施術を加え、美容鍼の施術もお選びいただけます。

女性専用のサロンですが、ご夫婦でのペアトレーニングも大歓迎です。また、お友達とのペアトレーニングも承ります。個室で1組ずつの施術なので、キッズスペースのご用意はありませんがお子様連れのお客様も安心してご利用いただけます。

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