筋肉に占める速筋線維・遅筋線維の割合は遺伝要因の影響を受けます。筋線維組成の傾向をしることでトレーニングに対するアプローチが変わってきます。

それぞれのリスクを知ることで具体的な対策が出来て、怪我をを大幅に回避できるようにならるでしょう。

鉄は、酸素を運搬するヘモグロビンの構成成分として重要な役割を担っています。全身に運ぶことのできる酸素の量に関係している項目です。

ストレスに伴う生体反応は様々な情報があり遺伝子を調べることでストレスの感じやすさを判定します。

概日リズムが乱れると生体の様々な機能に影響を及ぼします。疲れが抜けにくい。。など体調不良の原因は睡眠の質がカギを握っているかもしれません。睡眠の傾向を知ることでリスクを回避する対策ができます。

体脂肪の蓄積は身体への様々な悪影響を及ぼすと言われています。脂肪燃焼に重点を置くのかこの項目が役に立ちます。

血糖のコントロールには、生活習慣の見直しと改善が大切です。高血糖になりやすい傾向は遺伝子を調べることでわかります。

筋肉の肥大・萎縮が運動によって効果の出やすさが遺伝情報でわかります。それに伴い筋トレの時間や量を調節します。

コレステロールは体脂肪や血圧にも関係しており肥満や動脈硬化の原因になり得る項目。リスクを調べることで事前に対策ができます。